가공식품이 건강에 미치는 숨겨진 위협 | 알아야 할 5가지 충격적인 진실 | 건강, 식품, 영양, 가공식품, 건강 위험편리함과 저렴함 때문에 우리 식탁에 자주 오르는 가공식품. 하지만 그 속에 숨겨진 위험은 생각보다 심각합니다. 맛있게 먹는 순간 우리 몸에 어떤 변화가 일어나는지, 5가지 충격적인 진실을 통해 알아보세요.1, 과도한 나트륨: 가공식품은 맛을 내기 위해 나트륨 함량이 높습니다. 과도한 나트륨 섭취는 고혈압, 심혈관 질환 위험을 높입니다. 2, 첨가당: 설탕, 액상과당 등 첨가당은 혈당 수치를 급격히 높여 비만, 당뇨병, 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 3, 트랜스 지방: 트랜스 지방은 혈관 건강을 악화시키고 심혈관 질환 위험을 높입니다. 튀김, 과자 등에 많이 함유되어 있습니다. 4, ..