암 발생률 감소를 위한 건강한 식습관| 7가지 핵심 식단 전략 | 암 예방, 건강 식단, 식습관 개선암은 전 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나입니다. 하지만 다행히도, 건강한 식습관을 통해 암 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 오늘은 암 예방에 도움이 되는 7가지 핵심 식단 전략을 소개합니다. 이 글을 통해 암 예방을 위한 식습관 개선을 시작하고 더 건강한 삶을 누리세요!1, 과일과 채소를 충분히 섭취하세요: 과일과 채소는 항산화제가 풍부하여 암세포 성장을 억제하는 데 도움을 줍니다. 2, 통곡물을 선택하세요: 백미 대신 현미, 귀리, 보리 등 통곡물은 섬유질이 풍부하여 소화 건강을 개선하고 암 예방에 도움이 됩니다. 3, 붉은 고기 섭취를 줄이세요: 붉은 고기는 암 발생 위험을 높일 수 있습니다. 닭고..